听力受损年轻化！长时间戴耳机最伤

简要描述：撰文：中国医药大学新竹附设医院耳鼻喉科主任王堂权究竟，声音对听力的影响，有多大呢？高分贝的声音，在菲彩国际生活中到处都有，不可不慎，而且很多声音纵使音量不大，仍会对...

更新时间：2021-10-28 16:56
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聽力受損年輕化！長時間戴耳機最傷

究竟，声音对听力的影响，有多大呢？高分贝的声音，在菲彩国际生活中到处都有，不可不慎，而且很多声音纵使音量不大，仍会对人体产生不良影响。许多医学文献都指出，长期暴露于噪音过大的环境中，除了会造成听力损失外，更会引起心情烦躁、疲劳、紧张、记忆力和思考力减退、注意力不集中、生活质量不佳。甚至，噪音亦有可能引起内分泌系统失调、脑血管、心血管疾病、高血压等慢性疾病，真的不能轻忽！
Photo to aarp 听音乐，不在嘈杂环境中大家都知道「

聽力受損

不要在昏暗的灯光下看书，可是却没有意识到不要在嘈杂的环境中听音乐。在嘈杂的环境中，由于听不清楚，菲彩国际常会不自觉地将音量调大，要在嘈杂的环境下听清楚音乐，音量需要高于环境的声音至少10-20分贝，为了要听得清楚，音乐的音量常常已经接近100分贝！这样的音量，已足以损害听力！

聽力受損 Photo toaarp耳机戴30分钟，就要休息在嘈杂的环境中喇叭或耳机，传来的声音会相对变小，
这让自己觉得还好，以致暴露在危险中却不自知。切记，长期暴露于过大的音量中，最终将造成感音性听损与耳鸣，带来难以补救的伤害。如果，一定要戴耳机，最好的方法还是预防！建议音量的设定，不要超过中间值，并且连续听的时间不要过久，约30分钟就要休息5-10分钟

聽力受損
Photh by Sciencefriday

年轻，不代表听力安全无虞
此外，许多的职场环境，也都有持续且不绝于耳的噪音，可能会造成慢性且累积性的伤害。年轻人刚踏入社会与职场，体认到赚钱不如想象中的容易，往往拼命工作却忘了保护自己。在我的门诊里，有银行的客服人员，由于上班时必须长时间配戴耳机，工作3个月后便听力受损，产生耳鸣;也有刚报到不久的新兵，受训打靶几次以后便有听损与耳鸣的现象。年轻人多半自觉身体健康，体力也好，但这并不代表绝对安全。面对职场噪音，适度保护自己与预防听力伤害，是必要且刻不容缓的！